¡HOLA CHIC@S!

¡Empezamos el curso con fuerza y con ganas! y que mejor manera de hacerlo que CALENTANDO LOS MOTORES como se diría en Fórmula 1...

De esta manera, empezamos a aprender a realizar los calentamientos generales con el objetivo de prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

A continuación, os dejo las instrucciones para que hagáis vuestro propio calentamiento y el próximo día me lo entregaréis en clase. Lo podéis hacer a mano o incluso pegando las imágenes de la nube y rellenando la ficha de calentamiento. Os animo a que probéis.